دنده عقب رفتن

• تعبیر خواب ماشین – دیدن انواع ماشین در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – به گفته کتاب فرهنگ تفسیر رویا اتومبیل اشاره به غرایزی که محرک شما هستند، غرایز جسمانی، جاه طلبی، احساس شکست، هر آن چه که شما را در زندگی به پیش می راند دارد. این تصویر به مفهوم (( به جایی رسیدن)) در زندگی اشاره می‌کند. این رویا نشان دهنده استقلال، آزادی در انتخاب‌های شخصی و تصمیم گیری، یک فضای شخصی که می‌توانید دیگران را به آن دعوت کنید و یا مثلا با پیوند زناشویی شخص دیگری را در آن سهیم کنید، فضای خصوصی که در آن می‌توانید بی نیاز از هر گونه تظاهر، خودتان باشید، احساس شما درباره یک اتومبیل خاص که در رویا به تصویر کشیده شده است نشان دهنده بدن شماست. اتومبیل‌ها چنان بخش عظیم و مهمی را در زندگی مدرن بشر امروزی بر عهده دارند که خود به تنهایی نمایانگر تمامی جنبه‌های مختلف اشیا هستند. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را...

• تعبیر کامل خواب دیدن فرش و قالی از منابع مختلف

  وسیله نشستن در خواب ممکن است مبل و یا فرش باشد. دیدن فرش در خواب دارای تعابیر متفاوتی است از جمله تعبیر خواب فرش شستن با تعبیر خواب فرش لوله شده متفاوات است. البته باید بدانید تعبیر خواب قالی با تعبیر خواب فرش دارای تفاوت در تعابیر هستند که ما در این مقاله از پارسی نو هم فرش در خواب و هم قالی در خواب را آورده ایم و امیدواریم تعبیر خواب مورد نظر شما در این مقاله یافت شود. ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید. تعبیر کلی دیدن فرش و قالی در خواب معنی فرش با قالی فرق دارد. قالی را در جای خود نوشته ام. فرش به معنی چیزی است که می گسترانند و بر آن می نشینند حتی ممکن است آجر یا موزائیک یا سنگ را هم فرش کنند کما این که زیاد ( سنگ فرش) و امثالهم را شنیده و دیده ایم. تعبیر کلی خواب فرش فرش در خواب حیثیت و آبرو و اعتبار بیننده خواب است. اعتباری است که نزد دیگران...

• تعبیر کامل خواب دیدن هندوانه از منابع مختلف

  هندوانه یکی از میوه های تابستانی پر طرفدار است که گاهی خواب هندوانه برای ما پیش می آید. تعبیر هندوانه در خواب بسیار گسترده است و برای زن و مرد و برای فرد مجرد و متاهل دارای تعابیر متفاوتی است. شاید تعبیر خواب هندوانه نرسیده مد نظر کسی باشد و شاید هم تعبیر خواب هندوانه بزرگ. یکی از مهمترین تعابیر در مورد این میوه، تعبیر خواب هندوانه امام صادق است که ما در این مقاله از سایت پارسی نو به آن پرداخته ایم. البته مواردی دیگر هم در مورد دیدن هندوانه در خواب را هم گردآوری و منتشر کرده این که پیشنهاد می کنیم تا پایان این مقاله همراهی مان کنید. تعبیر کلی میوه در خواب میوۀ آبدار و شیرین : ابن سیرین می‌ گوید : تعبیر خوردن میوۀ آبدار و شیرین، سود و منفعت می‌باشد. میوۀ زرد : ابن سیرین می‌ گوید : تعبیر همۀ چیزهای زرد مثل میوه‌ های زرد رنگ و… درد و بیماری می‌ باشد، طوری...

• تعبیر خواب چاقو: ۳۳ معنا و تعبیر دیدن چاقو در خواب

  چاقو یک نماد رایج در خواب‌ها نیست. اگر خواب یک یا چند چاقو دیدید، شاید این رویا نشان بدهد که لازم است چیزی یا کسی از زندگی شما کم شود. و آن چیز ممکن است یک رابطه یا عادتی باشد که به شما آسیب می‌رساند. دیدن خواب چاقو معمولا نشان می‌دهد که چیزهایی در زندگی‌تان وجود دارند که باید از شرشان خلاص شوید و گاهی نشانه‌ای است مبنی بر این‌که باید برای مقابله با برخی مشکلات و حل و فصل آن‌ها دست به کار شوید. در ادامه درباره تعبیر خواب چاقو نکات جالبی می خوانید. این خواب در عین حال ممکن است نیاز به مقابله با مشکلات و احساس آرامش و آزادی پس از آن را نشان بدهد. گاهی اوقات این رویا ممکن است سمبل آدم‌هایی در زندگی‌تان باشد که ذهن تیزی دارند. همچنین می‌تواند خشونت شما یا شخص دیگری را نشان دهد. خشونت و چاقو میزان خشونت آن شخص را می‌توان با میزان تیزی یا کندی چاقویی که در خواب دیده‌اید، تعیین...

• انتخاب شیوه های فرزند پروری

  انجام وظایف والدین کار سختیه که هیچ دستوری العملی هم راجع به چگونه انجام دادنش وجود نداره. طبق تحقیقاتی که صورت گرفته، شخصیت و توانایی های کودکان با هم دیگه فرق داره و به مرور زمان تغییر هم میکنه. شیوه فرزند داری معمولا بر اساس فرهنگ و شخصیت فرد انتخاب میشه؛ بنابراین شیوه های فرزند داری بسیاری هست که بشه انتخابش کرد و برای این انتخاب، معیار های زیادی برای در نظر گرفتن وجود داره. چه از نصیحت های افراد مختلف دور و برتون و چه از مطالعات آکادمیک استفاده کنید، بهرحال باید تصمیم بگیرید که چه روشی برای شما، خوانوادتون، فرزندتون و جامعه ای که دارید توش زندگی میکنید مناسبه. ۱) یکی از روش های اصلی فرزند داری رو انتخاب کنید ۱ – چهار سبک مختلف فرزند داری رو بشناسید. اگرچه راه های زیادی برای فرزند داری وجود داره ولی روان شناس ها غالبا از چهار روش اصلی در این زمینه استفاده میکنن. این...

• چطور یک مقاله بنویسیم

  معمولا طی دوران تحصیلی تون تو دانشگاه از شما میخوان که یه مقاله بنویسید. شاید حتی روی مقاله های مشترک کلاسی کار کنید یا برای پذیرفته شدن تو آزمون های خاصی لازم باشه مقاله تحویل بدید. تو این پست راه های نوشتن و ویرایش صحیح مقاله ها رو براتون آموزش میدیم. بخش اول : نوشتن مقاله ۱-در مورد موضوع تحقیق کنید. این زمانی مهمه که نشریه شما تحقیقاتی باشه. به اینترنت سری بزنید، به کتابخونه برید، منابع مطالعاتی دانشگاه یا روزنامه ها رو مطالعه کنید. می تونید از یه مرجع کتابخونه دار هم کمک بگیرید. بدونید که کدوم منابع برای استادتون قابل پذیرشه. آیا استادتون منابع اولیه رو بیشتر قبول داره یا منابع ثانویه؟ آیا می تونید از ویکی پدیا هم استفاده کنید؟ ویکی پدیا بیشتر اوقات منبع خوبی برای آشنایی اولیه با موضوع مربوطه هست اما بیشتر استادا دوست ندارن اونو استفاده کنید و ترجیح میدن شما...

• آشنایی با رشته الکترونیک هنرستان

  این روزها بیشتر عمر ما آدما به درس خوندن و بعد کار کردن می گذره. با این حال کم نیستن کسایی که به رشته ای که می خونن و یا کاری که می کنن علاقه ندارن. مطمئنا کسی که با بی علاقگی زندگی و کار می کنه داره زمان باارزش و بدون بازگشتش رو هدر می ده؛ و برعکس کسی که از روی علاقه قدم در راهی می ذاره داره زندگی رو برای خودش لذت بخش تر می کنه. پس چه بهتر که از همون اول راجع به رشته مون و کارمون تحقیق کنیم. و چه بهتر که راهی رو انتخاب کنیم که بهش علاقه داریم. یکی از رشته هایی که ممکنه خیلی ها بهش علاقه داشته باشن و بخوان توی هنرستان و یا در مقاطع بالاتر توی دانشگاه ادامه اش بدن، رشته الکترونیکه. برای یاد گرفتن الکترونیک راه های خیلی زیادی وجود داره. سؤال اینه که باید از کجا شروع کرد؟ و واقعا به چه چیزهایی نیاز هست؟ اگه نمی دونید چی باید یاد بگیرید، ممکنه وقتتون رو صرف مطالب غیرضروری کنید....

• چطور یک دانشجوی خوب باشیم؟

  فرض کنید که دانشجوی سال اول دانشگاهید. دوست دارید سرگرمی داشته باشید و لذت ببرید از طرفی باید جدی هم گرفته شوید. شما باید نمره های خوب بگیرید مخصوصا اگر بورس یا کمک هزینه تحصیلی دریافت می کنید. پس باید تعادل بین زندگی اجتماعی و زندگی دانشگاهیتان برقرار کنید. همینطور باید مطمئن شوید که بعد از آن برای دنیای مسئولیت پذیری و کار آماده می شوید. با کمی برنامه ریزی و کسب دانش می توانید در حرفه تان به موفقیت های چشمگیری برسید. ۱-افراد جدید را ملاقات کنید. اگر سال اول دانشگاه هستید طبیعی است که ابتدا حس غریبی داشته باشید ولی اجازه ندهید این حس باعث شود که از پیدا کردن دوست های جدید باز بمانید. دانشگاه جایی است که شما با انواع مختلف افراد می توانید دیدار کنید. یادتان باشد که شما تنها فردی نیستید که از پیدا کردن دوستهای جدید کمی نگران است. -در محافل اجتماعی حضور پیدا کنید مخصوصا...

• خواص موز ؛ ۴۶ خاصیت موز برای سلامتی، پوست و مو

  خواص موز ؛ ۴۶ خاصیت موز برای سلامتی، پوست و مو --> --> --> --> --> . فواید موز برای سلامتی موز یکی از شگفت انگیز ترین میوه های موجود در جهان است که هر روز خواص جدیدی ازش کشف می شود، این میوه بومی جنوب شرق آسیا و شبه جزایر مالزی و استرالیا است در زیر ۴۵ فواید موز برای سلامتی موز را می خوانید، خاصیت موز هر روز در حال افزایش است، در خوردن این میوه افراط نکنید ولی همیشه در سبد غذایی خود آنرا داشته باشید خواص موز برای سلامتی پوست و مو همه آنچه از خواص موز نمیدانید خواص موز و سرماخوردگی کارشناسان دریافتند مصرف منظم موز در زمان سرماخورگی تاثیرات مفیدی بر مقابله با ویروس آنفلوآنزا می گذارد که علت ان بدلیل وجود ماده ای بنام لکتین است بهبود سلامت قلب سطح پتاسیم کم می تواند باعث اختلالات در ریتم قلب شود. موز، غنی از...

• تعبیر کامل خواب دیدن مرده از منابع مختلف

  یکی از ترس های زندگی هر فردی، مردن است و معمولا دنیای مرگ یکی از ترسناک ترین عوالمی است که هر فردی به طور معمول از آن هراس دارد. شاید به همبن علت است که مردگان در خواب برای ما دارای تعابیری هستند که می بایست بنا به اینکه آن مرده چه نسبتی با ما دارد و چگونه در خواب ما ظاهر شده است آن را تعبیر کرد. مثلا روبوسی با مرده دارای تعبیر است که متفاوت است با تعبیر آغوش گرفتن مرده در خواب. البته باید دانست که تعبیر مرده ها در خواب برای خواب ببینده بنا به جنسیت او دارای تفاوت معنایی است. منظور آن است که اگر مرد باشید و خواب میت دیده باشید، با زمانی که یک زن همان خواب را ببیند دارای تفاوت در معنا است. ما در این مقاله از پارسی نو برای شما به طور کامل تعابیر گوناگون دیدن مرده به خواب را گردآوری و منتشر کرده ایم. همراه ما باشید. تعبیر دیدن مرده و میت در خواب از منابع مختلف...

• تعبیر خواب پنجره و شیشه: ۳۵ تفسیر و تعبیر دیدن شیشه و پنجره در خواب

  پنجره و شیشه چیزهایی است که هر روز در همه جا آن ها را اطراف خودمان می بینیم. به همین دلیل هم اغلب در خواب مان نیز آن ها را مشاهده می کنیم و تعبیر خواب پنجره و شیشه مهم است. در شعر و ادبیات، پنجره معمولا برای توصیف فرصت ها و خبرهای جدیدی که در انتظارمان است مورد استفاده قرار می گیرد. این فرصت ها اغلب به طور استعاری پس از گشودن پنجره برای ما نمایان می شوند. به همین دلیل می توان گفت که دیدن پنجره و شیشه در خواب می تواند تعبیری خاص نیز به همراه داشته باشد و به این ترتیب نگرش کلی شما به خواب تان را تغییر دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا تعبیر خواب پنجره و شیشه را بدانید. ۱. تعبیر کلی دیدن پنجره در خواب به طور کلی تعبیر خواب پنجره و شیشه آرزوها و نقشه های شما برای آینده است. شما در مسیر موفقیت خود با مشکلی روبرو خواهید شد که تا وقتی تمام نیرو و توان خود را برای مدیریت آن جمع...

• چگونه می­توانیم یک محصول اختراع بکنیم؟

  به این اعتقاد داری که می­تونی محصولی رو اختراع کنی که زندگی همه رو تغییر بده؟ آره؟ پس چرا دست به کار نمیشی؟ تو این مطلب چند مرحله گفته شده که می­تونی با انجام دادنش اون ایده ­ها و محصولاتی که تو ذهنت داری، بسازی و حتی بفروشیشون! ۱-یه فکر بکر! -اولین مرحله تولید محصولات مفید و منحصر به فرد با یک فکر­بکر و ایده پردازی ایجاد می­شود. زمینه ای که در آن تخصص دارید را در نظر بگیرید، به چه چیزی بیشتر علاقه دارید و در موردش اطلاعات زیادی دارید؟ برای اینکه بتوانید چیزی را اختراع کنید لازم است که در باره ی آن اطلاعات لازم را داشته باشید به همین خاطر بهتر است که در زمینه ای اختراع بکنید که اطلاعات زیادی در موردش داشته باشید در غیر این صورت ممکن است شما یک ایده ی خیلی خوب و جالب توجه در ذهنتان داشته ­باشید اما ندانید چگونه باید آن را پیاده سازی کنید. -سعی کنید از فکرها و ایده...

• تعبیر خواب استخر: ۴۴ تعبیر دیدن استخر و شنا کردن در خواب

  دیدن استخر در خواب دارای تعابیر متعددی است. برخی اوقات این خواب ها از وقوع رویدادی خوشایند در زندگی خبر می دهند و برخی اوقات نیز می تواند دربردارنده خبرهای بد و ناخوشایند باشند. به هر حال با در نظر گرفتن جزئیات خواب و علائم و نشانه های دیده شده در آن می توان تعبیرهای گوناگونی از خواب استخر استنباط کرد. هرچه جزئیات بیشتری از خواب خود را به یاد بیاورید، تعبیر خواب شما دقیق تر خواهد بود. هنگامی که در نهایت تمامی اجزاء را در کنار هم قرار می دهید، تعبیر خواب استخر و شنا کردن را به خوبی درک می کنید. ۱. تعبیر خواب استخر به طور کلی بطور کلی استخر در خواب نمادی از عشق آتشین و پرشور است. این خواب نشان دهنده آن است که به زودی با کسی که تقریبا می شناسید در رابطه ای عاشقانه قرار می گیرید. دیدن استخر در خواب بطور کلی نشانه ای خوب است به ویژه اگر در زندگی واقعی آرزو داریم که کسی را به دست...

• چگونه فوتبال بازی کنیم؟

  فوتبال، در همه‌جای دنیا از جمله آمریکا، کانادا و استرالیا، یک بازی تفریحی و رقابتی هست. این ورزش بیشتر از بقیه ورزش‌ها بازی می‌شود و بیش از ۲۰۰ میلیون بازیکن در ۲۰۰ کشور جهان دارد. و به دلیل مهارت‌های فنی، بازی تیمی و استعداد های فردی، به عنوان یک بازی زیبا شناخته می‌شود. اگر برای فوتبال بازی کردن، جدی هستی، باید به سختی و برای مدت طولانی تمرین کنی، و از رقیبانت سریعتر باشی و همیشه همراه توپ باشی.(شاید به حدی که شبا به جای بالشت، روی توپ بخوابی.)پس منتظر چی هستی؟ این مقاله رو بخون تا بفهمی که این بازی شگفت‌انگیز رو چطوری انجام بدی. قسمت اول: توانایی‌های اساسی و ضروری ۱-یاد بگیر که چطوری دریبل کنی دریبل به معنای کنترل کردن توپ، به هنگام دویدن می‌باشد. اگر بخواهی موقعیت توپ در اختیار تیمت باشد، باید دریبل کردن رو به خوبی یاد بگیری. دریبل یعنی این‌که توپ رو با قدرت با...

• تعبیر خواب شیر: ۵۰ تعبیر دیدن شیر جنگل در خواب که بسیار واقعی است

  در ادامه مجموعه مقالات بازده درباره تعبیر خواب در این نوشتار درباره تعبیر خواب شیر نکات بسیار جالبی بیان می کنیم. دیدن شیر در خواب می‌تواند نشانه‌ی قدرت، شجاعت، قاطعیت و توانایی باشد. شیر نشان‌دهنده‌ی احساسات سلطه‌جویانه، احساساتی مانند پرخاشگری نسبت به آدم‌های اطراف در اعماق وجودتان است. هم‌چنین ممکن است شیر نشان‌دهنده‌ی این باشد که زندگی‌تان در موقعیتی خطرناک قرار گرفته‌است. اگر خواب یک شیر در جنگل را ببینید می‌تواند نشان‌دهنده‌ی ویژگی‌هایی مانند وفاداری، اصالت، احترام و تسلط شما بر اطرافیان‌تان باشد. شیرها نماد نفوذ شما در آدم‌های اطراف‌تان هستند. خواب شیر می‌تواند به این معنی باشد که باید در روابط‌تان وفادارتر و راستگوتر باشید. شیر سلطان جنگل است و نشان‌دهنده‌ی سلطه داشتن روی دیگران است. تعبیر خواب شیر می‌تواند این باشد که مایل هستید سلطه‌تان را روی دیگران حفظ کنید، یا...

• چطور صبور باشیم؟

  صبور بودن هیچوقت آسون نبوده، ولی احتمالا هیچوقت هم به سختی زمان ما نبوده ! توی دنیایی که پیام ها و اطلاعات می تونن بلافاصله به کل جهان فرستاده بشن، همه چیز تنها با چند کلیک ماوس در دسترسمونه. صبر یه خصوصیت خوب اخلاقیه که خوشبختانه می تونه در هر زمانی به وجود بیاد و پرورش پیدا کنه. احتمالا تعجب می کنید اگه بدونید چطور ریلکس کردن و آروم کردن ذهنتون می تونه روی کیفیت زندگی تون تاثیر بذاره. قسمت ۱: چرا بی حوصله و بی تابید؟ ۱-سعی کنید بفهمید چرا اینقدر عجله دارید . مثلا شاید منتظر یه قرار ملاقات مهمید! ما معمولا وقتی که چند تا کار رو هم­زمان انجام می­دیم و یا وقتی که یه برنامه سفت و سخت داریم و در روز تنها دقایقی کوتاه وقت آزاد داریم، صبرمون رو از دست می دیم . اگه خیلی از خودتون کار می کشید، بهتره قبل از این که سعی کنید واکنش طبیعی تون رو به وضعیت های خسته کننده تغییر...

• نکات ایمنی مقابله با زلزله

  زمین لرزه ها بر خلاف بلایای طبیعی مثل سیل و طوفان می تونن در هر زمان از شبانه روز بدون اطلاع قبلی رخ بدن. درسته که زلزله ها قابل پیش بینی نیستن اما بررسی ها نشون داده که با رعایت دستورهای ایمنی پیش از وقوع زلزله میشه خطرها وآسیب های ناشی از زلزله رو به مقدار چشمگیری کم کرد. کشور ما در یکی از مناطق زلزله خیز قرار داره و امروزه شاهد زلزله های زیادی در مناطق مختلف کشورمون هستیم. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به نکات ایمنی مقابله با زلزله بپردازیم و یاد بگیریم که چطور باید خودمون و خانوادمون رو برای زلزله آماده کنیم و همچنین برای حفظ ایمنی قبل و بعد از زلزله چه کار کنیم. اهمیت این موضوع اینقد زیاده که هر سال در هشتم آذر مانور زلزله در مدارس برگزار میشه تا آموزش و راهنمایی های لازم به بچه ها داده بشه. قبل از زلزله چه نکات ایمنی رو باید رعایت کنیم؟ ۱- آماده عکس...

• تعبیر خواب موش: ۵۵ تعبیر دیدن موش در خواب از نظر تحلیلگران

  قبل از اینکه درباره تعبیر خواب موش چیزی بگوییم باید به این نکته اشاره کنیم که موش‌ها حیوانات محبوبی در میان مردم نیستند. معمولا به چشم مزاحم به آن‌ها نگاه می‌شود و واقعا هیچ کس از دیدن موش در خانه‌اش یا نزدیکی‌های خودش خوشحال نخواهد شد. اما اگر خوب فکرش را بکنید ترس از موش ترسی نامعقول و غیر منطقی است. آن‌ها بسیار از ما کوچکتر هستند و واقعا نمی‌توانند کار زیان‌آوری انجام بدهند که به ما آسیب بزند، کاری که شاید سگ‌ها و گربه‌ها بتوانند انجام بدهند. آن‌ها نمی‌توانند ما را گاز چندان شدیدی بگیرند و در ضمن از ما آدم‌ها خیلی می‌ترسند (احتمالا بیش از آنچه ما از آن‌ها می‌ترسیم). برخی می‌گویند ترس از موش از این حقیقت ناشی می‌شود که آن‌ها در محیط‌های چندان سالمی زندگی نمی‌کنند و انتقال دهنده‌ی بسیاری از بیماری‌ها و عفونت‌ها هستند. آن‌ها معمولا اطراف سطل‌های زباله و آشغال‌ها به دنبال...

• چگونه شکم شش تکه داشته باشیم

  چگونه شکم شش تکه داشته باشیم یکی از زیباترین قسمت های بدن، داشتن شکم شش تیکه یا به عبارت دیگه سیکس پک می باشد. برای داشتن شکم شش تیکه، زمان و صبر و حوصله نیاز است. شما لازم است دو کار انجام دهید : از بین بردن چربی ها و ساختن عضلات شکم. می توانید این کار را با رژیم غذایی و ورزش مداوم انجام دهید. شما می توانید سفت ترین عضلات شکم را داشته باشید اما اگر یک لایه چربی بر روی آن ها قرار گرفته باشد، آن ها نشان داده نخواهند شد. در این چگونگی می خواهیم با برنامه ورزشی و روش سوزاندن چربی، در کمترین زمان ممکن شکمتان را سیکس پک کنیم. بخش ۱ از ۲ : تمرینات شکم شش تکه 1 حرکت دراز و نشست ساده : مطابق شکل بر روی زمین دراز بکشید، کف پاها را بر روی زمین بگذارید. در این شرایط، زانو ها خم شده و دست ها بر روی قفسه سینه قرار می گیرند. از فردی بخواهید که پاهای شما...

• روش تعبیر خواب: ۲۹ گام که خودتان خوابتان را تعبیر و معنا کنید

  دانستن روش تعبیر خواب و رویا یک راه جالب برای به دست آوردن بینش در ذهن ناخودآگاه است. بسیاری از مردم نیز بر این باورند که رویاها می‌توانند به شما در درک بهتر آن‌چه که در زندگی شما در زمان بیداری اتفاق می‌افتد کمک کنند. اگر میخواهید رویاهای خود را تعبیر کنید، لازم است یک دفترچه بردارید و آن را برای ثبت رویاهای‌تان اختصاص بدهید. سپس می‌توانید هر عنصری را در رویایی که دیده‌اید تجزیه و تحلیل کنید تا نتیجه بگیرید که چه چیزی برای شما اهمیت دارد. در نهایت می‌توانید تعیین کنید که خواب‌تان چه معنایی داشته‌است. الف. داشتن یک دفترچه یادداشت مخصوص ثبت رویاها ۱. دفتر یادداشت‌تان را کنار تخت‌تان قرار دهید. شما هر شب خواب می‌بینید، حتی اگر آن‌ها را به خاطر نیاورید. نوشتن می‌تواند به شما در به یاد آوردن رویاها کمک کند. کنار دفترچه‌تان یک مداد یا خودکار هم قرار بدهید. به این ترتیب به...